为了帮助大家卸下日常的疲惫盔甲，放松紧绷的心情，潜入温暖的声音海洋，8月8日，包头市第六医院特邀音乐疗愈师籍丽媛，为医院职工和广大市民朋友成功开展了一场“声音良药—用自己的力量获得自由”公益讲座。

音乐疗愈，是一种以声音为媒介，凭借特定乐器和人声的巧妙结合，让听者的身心得到深度放松与统一，从而在平静状态中唤醒自我疗愈的力量。讲座中，籍丽媛老师首先引导大家进行躯体放松，从紧绷的肩颈到僵硬的腰背，随着音乐的流淌，让身体的每一处都逐渐舒展。大家在老师的带领下，聆听着特定乐器发出的声音，或清脆或浑厚，从中感受着自由与辽阔，仿佛置身于无垠宇宙当中。老师还引导大家尝试与自己进行对话，一边轻声说着“我很好，我可以更好”“一切都没关系”等话语，一边在音乐的浸润中与内心的自己进行一场深度的交流。老师还现场为市民朋友们答疑解惑，分享了一些与自我和解的方法，帮助大家更好地调节情绪。

共有80余人参与讲座，共同体验这场治愈之旅。同时，讲座也为我院打开了心理健康疗愈的新视角，我院将持续探索音乐等人文艺术形式与临床实际相融合的心理健康疗愈新路径，为守护广大市民心理健康贡献积极力量。