三月的春风和煦，为深入贯彻国家“精神卫生服务年”相关工作要求，践行包头市第六医院“点亮心灵灯塔，守护精神港湾”党建品牌理念。我院专家迟云鹏主任受邀前往包头土右新型工业园区管理委员会及包头铁道职业技术学院，开展心理健康知识讲座，让专业的心理关爱走进企业与校园，为不同职场、学生群体送上科学的心理调适指导。

在工业园区，专家紧扣园区干部职工的工作生活实际，围绕职场常见心理压力源识别、科学情绪调节方法、高效心理调适技巧、睡眠改善策略等核心内容，结合真实临床案例深入浅出讲解，用通俗易懂的语言拆解专业心理知识，让园区职工快速掌握实用的心理疏导方法。

在铁道职业技术学院，专家针对铁道通信信号系师生群体需求，围绕教学科研压力疏解、学业焦虑调节、人际关系调适等重点内容展开分享，传授可落地的身心调适技巧，精准贴合校园学习及就业的实际需求。

两场讲座均设置了互动答疑与一对一指导环节，现场氛围热烈融洽。园区干部职工、系部师生纷纷结合自身在工作、教学、学习中遇到的心理困惑积极提问；专家耐心倾听每一个问题，针对职场焦虑、压力内耗、学业规划等个性化问题逐一进行专业解答，为大家拨开心理迷雾、缓解心理负担，让在场每一位听众都收获了满满的心理能量。大家纷纷表示，讲座内容干货满满、实用性极强，不仅学到了科学的心理调节方法，更切实感受到了所在单位、系部对自身身心健康的暖心关怀。